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Life

己と向き合う2ヶ月間

 ついに来たッ!いつかはこういう事態を迎えるかとも思っていたが、その事態がついに来た。

 本日未明、我が社の有志によって「ダイエット部」なるものが発足されてしまったのだ。私を見たことがある人ならば思い当たるであろうが、どう控えめに見ても痩せてるとはいえない体型をした私であるからして当然のごとく誘いが来てしまった。
 話を聞いてみれば「6月までに」「それぞれの目標体重を」「減った分だけ」「自己申告制で」やっていくらしい。既に男女合わせて4人集まっているらしい。「部活動というからには部員は5人以上」と思ったかどうかは知らないが、私にも誘いが来たというわけだ。
 どうしたものかと思い悩んだのだが、I氏(男。多分余り体重は変わらないと思う)が参加表明しているのが問題ときたもんだ。彼の人が10kg落とすといっているのにここでむざむざ逃げるような真似をしていいものなのだろうか。挑まれたら受けるのがこの26年で培ってきた私の人生なのではなかろうか。

 そう思ってしまったのが運の尽きか、或いは新たな転換期なのか。ともかくI氏と同じ目標を掲げてしまった自分が既にいる。

 あー、またやっちまったよー。イキオイだけで何とかなると思ったら大間違いだぞー、俺。


 まあやるといったからには何とかやってみるより他あるまい。問題はその方法だ。私は非常に飽きっぽくなおかつひとりで運動なんてガラじゃない。家でコツコツ筋トレなんて不可能に近い。だいいち我が4畳半にそんなスペースあってたまるか(逆ギレ)

 てなわけで当方では「困ったときは先人の教えを受ける」という実に他人にすがった方法を採ることにした。ありていに言えば「みなさんからそれなりに続きそうなダイエット法をご教授いただこう」というハラだ。
 ふと思ったのだが、多くの案が集まれば飽きっぽい自分でも順番にこなすことで結果的に継続してダイエットに打ち込めるのではないだろうか。これはなかなかにナイスな思いつきだ(ということにしておこう)

 そういうよんどころない事情にて当方では飽きっぽい人にもできそうなダイエット法を絶賛募集中であります。思い当たる方法がある方は是非にコメントプリーヅ。
2004/03/23 Tue 17:53 | - | -
どどんぱ | 2004/03/23 18:19
たつや師匠、お久しぶりです。



最近知ったのですが、以前私がいた職場に私の異動と入れ違いになった人物、この間まじまじと見たらずいぶんとやせていました。



話を聞くと12kgやせたそうです、2ヶ月で。

ご飯を玄米に替えたのが主らしいのですが。



一人暮らし(?)だとちと厳しいでしょうか?



できるだけ、頑張ってください。

ま、どどんぱには無理そうなのでプールにでも相変わらず通うつもりでいますが。



では。
陣来霧の中の人 | 2004/03/24 21:39
1. 油モノは避ける。当然、カレーなどもってのほか(笑)。

2. 狭かろうがなんだろうが筋トレ。基礎代謝を上げることで消費カロリーを増やさねば。ダンベルの上げ下げ、腕立て、スクワット、腹筋ぐらいやると、身体のかなりの部位が鍛えられて良いです。

3. 適度なジョグで脂肪を燃焼。少しずつでも良いので運動をすることが肝要。

4. 寝る前 2 時間以内の飲食は避ける。

5. 野菜主体の食事にする。



……こんなところですかね。

食習慣の改善と運動が基本です。食べる量を減らすとか、薬を使うとかいう手法はリバウンドが怖いですし、何より身体に負担がかかるので。
陣来霧の中の人 | 2004/03/24 21:41
てゆ〜か。



>多くの案が集まれば飽きっぽい自分でも順番にこなすことで

>結果的に継続してダイエットに打ち込めるのではないだろうか。



……ゆみぞうさん的発想?(→http://members.jcom.home.ne.jp/hsnym/)">http://members.jcom.home.ne.jp/hsnym/
たつや | 2004/03/24 11:01
>どどんぱさん

 どうも〜お久しぶりです。

 なるほど玄米ですか。食べるものを変えていくのが近道ということですかね。



>陣来霧の中の人さん(言いにくっ)

 とりあえず1,4,5あたりは明日からかかれそうですね。

 当分カレーは抑えてうどんでも食いに行くか。あとは運動するように何とか考えないと・・・

 そうか、会社でスクワット(それじゃタダの変な人だ)